A glicemia, ou concentração de glicose (açúcar) no sangue, é um fator crucial para a saúde e bem-estar de uma pessoa. O equilíbrio adequado da glicose sanguínea é essencial para o funcionamento adequado do corpo, …
Escrito por
Nutri Ana
Adoçantes Artificiais: Amigo ou Vilão da Perda de Peso?
O uso de adoçantes artificiais por pessoas que buscam emagrecer é um tema complexo e frequentemente debatido na nutrição e na saúde pública. Embora os adoçantes ofereçam a vantagem de terem poucas ou nenhuma caloria, …
Adoçantes: Qual é a Melhor Opção?
Frequentemente, ouço as seguintes perguntas: Continue a leitura e aprofunde mais seus conhecimentos sobre os adoçantes: Fonte Os adoçantes são criados a partir de elementos naturais ou artificiais, chamados de edulcorantes. Essas composições químicas priorizam …
Além da Azia: A Batalha Contra o Refluxo e a Esofagite Erosiva
Imagine um inimigo silencioso e “ardente” que se esconde onde menos esperamos – no próprio sistema digestório. Este adversário, conhecido como doença do refluxo gastroesofágico (DRGE), não apenas causa desconforto, mas pode evoluir para uma …
Glicose de Emergência: Como Combater a Hipoglicemia
Você sabia que a hipoglicemia (quando os níveis de glicose – açúcar- no sangue estão baixos) pode ser perigosa e requer tratamento imediato? Pensando nisso, listei alguns exemplos de alimentos e estratégias recomendados por nutricionistas …
Guia sobre Resistência à Insulina: Tudo o que Você Precisa Saber
Imagine que as células do nosso corpo têm portas que precisam ser abertas para que o açúcar (glicose) entre nelas. A insulina, um hormônio produzido pelo pâncreas, é como uma chave que desbloqueia essas portas. …
Hiperglicemia e Hipoglicemia: Sintomas e Tratamento Nutricional
Você já se sentiu estranho após uma refeição ou de repente percebeu que não estava se sentindo bem após acordar, ou no meio da tarde? Muitas vezes, essas sensações estão relacionadas aos níveis de açúcar …
Carboidratos de Absorção Lenta: Escolhas Alimentares Inteligentes
Você já leu ou ouviu falar sobre o tema “carboidratos de absorção lenta”? Basicamente, os carboidratos de absorção lenta são digeridos e absorvidos mais lentamente pelo organismo, resultando em um aumento gradual e mais controlado …
O Papel do Nutricionista no Cuidado de Pacientes Diabéticos
Muito mais do que um “guia” para uma alimentação saudável, o Nutricionista é um aliado indispensável na jornada de cada paciente com diabetes. Com uma abordagem personalizada e embasada nas mais recentes pesquisas científicas, esse …
Detox Pós-Festas: Dicas Saudáveis
As festas de final de ano são um período de celebração, onde muitas vezes nos permitimos alguns excessos gastronômicos. Mas, após essa “comilança”, nosso corpo pode se sentir sobrecarregado. Neste artigo, te ajudarei a entender …